Massage Amma assis
Le massage Amma assis est une méthode de détente corporelle et mentale selon un art traditionnel japonais d'acupression.
Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie Yin et Yang par l'exercice d'une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le Amma se fait traditionnellement en position couchée. Dans les années 80, David Palmer, formé au Amma par Takashi Nakamura sensei, l'a adapté en position assise.
Ce massage relaxant et tonifiant est pratiqué sur une chaise spécialement étudiée pour permettre une meilleure efficacité du massage et un meilleur relâchement du corps.
Massage Ayurvédique Abhyanga
"Abhyanga" signifie littéralement massage à l'huile de tout le corps.
C'est un massage traditionnel originaire de l'Inde recommandé dans le cadre du système thérapeutique, l'Ayurvéda, pour une amélioration globale de la santé et du bien-être.
Le massage est avant tout un massage rééquilibrant en s'appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions et d'étirements, l'abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
Ce massage est particulièrement profitable aux personnes nerveuses, pressées ou stressées.
Massage au bol Kansu
Le massage au bol Kansu est un massage des pieds, des mains, du ventre et du visage. Il peut-être intégré dans le massage abhyanga complet.
Massage prénatal
Le massage pour femme enceinte que je pratique est adapté du massage Abhyanga.
Ce massage se fait à partir du troisième mois de grossesse. Le massage d'une femme enceinte n'est pas sans risque.
Le massage soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes et diminue les douleurs sciatiques. Il prépare également les muscles de la mère à l’accouchement.
Pour finir, les nausées et les vomissements s’allègent voire disparaissent.
Il ne doit pas être fait si la femme a des pertes sanguines ou aqueuses. Il est aussi a évité en cas d'hypertension, en cas de plaies ouvertes, des inflammations de la peau ou encore des varices et si la femme connait des épisodes réguliers de contraction ou qui ont un col d'utérus qui se raccourcit ou s'assouplit trop.
Un avis médical est indispensable avant de prendre rendez-vous.
Ces techniques de massages répondent à une philosophie et à des enchaînements précis.
Toutefois, je les adapte à la personne massée afin de répondre à ses besoins.
La liste des massages décrit sur cette page n'est pas exhaustive. J'emploi aussi d'autres techniques de massage.
J'utilise de l'huile de sésame vierge extra biologique pour les massages sur la peau. Elle symbolise en inde la purification et l'immortalité.
Cette huile est hypoallergénique, elle allie les qualités relipidantes des omega-6 aux propriétés anti-oxydantes de la vitamine E et des phénols. Cette action bénéfique pour la peau est renforcée par la présence de sélénium qui constitue un régénérant cutané.
Quelle tenue vestimentaire faut-il porter ?
Le massage assis est pratiqué sur une personne habillée. Prévoyez un vêtement léger.
Le massage Abhyanga se fait sans vêtements. Toutefois, vous pouvez conserver un sous-vêtement.
L'huile ayant tendance à laisser une odeur sur les tissus, il n'est pas conseillé d'utiliser des sous-vêtements onéreux, je peux aussi vous proposer des sous-vêtements jetables.
Comment se déroule une séance de massage ?
Nous commençons par échanger sur ce que vous attendez du massage, des zones massées et non massées.
J'adapte le massage en fonction de vos envies, besoins, craintes et de votre pudeur.
Pour le massage assis, je vous montre comment vous installer sur la chaise et je la règle en fonction de votre morphologie.
S'il s'agit d'un massage Abhyanga, je peux vous laisser seul(e) pour que vous preniez place sur la table de massage.
Je commence par enduire votre corps d'une huile chaude.
Je prends ensuite le rythme de votre respiration, je créé une connexion et je commence le massage.
Tout au long de la séance, vous avez la possibilité de bouger et de me parler. N'hésitez pas à me dire s'il fait trop chaud ou trop froid, si vous avez mal, si le mouvement que je fais sur le moment vous gêne, s'il est trop ou pas assez appuyé, si vous avez une question à propos du massage ou bien si vous avez oublié de me mentionné quelque chose durant notre échange préalable.
Une fois le massage terminé, s'il s'agit du massage Abhyanga, je vous laisse seul(e). Ne vous levez pas trop vite, prenez votre temps. Vous pourrez vous rhabiller et/ou prendre une douche.
Je reste toujours à proximité en cas de besoin.
La séance se termine par un échange sur votre ressenti par rapport au massage.
Où se déroule les séances de massage ?
A mon domicile, je vous reçois dans mon salon avec la douceur du poêle à bois, pour votre confort.
Un paravent et un store assure l'intimité.
Pour une meilleure détente, la luminosité est réduite et le massage est bercé par une musique relaxante.
Je me déplace, de Niort à La Rochelle, dans les entreprises, à votre domicile, en maison d'hôtes, gîtes, hôtels, camping, etc.
Les massages proposés sont des techniques de relaxation non thérapeutiques.
Leurs but est uniquement le bien-être de la personne.